STRESS
MANAGEMENT
FÜR FIRMEN

MENTALE GESUNDHEIT
AM ARBEITSPLATZ

Möchten Sie mit Ihren Mitarbeitern in einem entspannten und vor allem effizienten Team arbeiten?
Stressmanagement in Unternehmen ist ein zunehmend wichtiges Thema, da stressbedingte Erkrankungen nicht nur die Gesundheit der Mitarbeiter beeinträchtigen, sondern auch die Produktivität und das Betriebsklima negativ beeinflussen können. Viele Unternehmen setzen aus diesem Grund auf Programme zur Stressprävention, die die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter steigern.

Stressmanagement im Unternehmen wirkt sich positiv auf das allgemeine Arbeitsklima aus und reduziert Fehlzeiten und Fluktuation. Ihre Mitarbeiter sind gesünder, zufriedener und leistungsfähiger, was sich letztlich auch wirtschaftlich für Ihr Unternehmen auszahlt. Es ist eine Win-win-Situation für Mitarbeiter und Unternehmen und sollte als feste Säule der Unternehmensstrategie verankert werden.

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MIT DIESEN STRATEGIEN ZU EINEM GESUNDEN ARBEITSKLIMA UNTERSTÜTZE ICH SIE

Stressmanagement Workshops

Um Stressreaktionen kurzfristig und nachhaltig zu kontrollieren, gibt es bewährte Techniken wie Atemkontrolle, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Resilienz Training. All diese Maßnahmen stärken die psychische Widerstandskraft und helfen Ihren Mitarbeitern, besser mit Herausforderungen umzugehen.

Mein erster Ansatz ist immer eine ‚gesunde‘ Atmung, denn diese reduziert nicht nur Stress, sondern hat einen großen Einfluss auf das gesamte Körpersystem. Alle anderen Techniken zur Stressreduktion planen wir gemeinsam, so dass Sie einen effektiven Workshop für Ihre Mitarbeiter erhalten.

Psychologische Unterstützung & Coaching

Ich begleite Sie und Ihre Mitarbeiter individuell als Mentor und Coach. Auch hier können wir unterschiedliche Herausforderungen in Ihrem Unternehmen bearbeiten, um Überbelastungen zu reduzieren, wie zum Beispiel:

  • Herausforderungen reflektieren und besser bewältigen
  • Workload-Management
  • Zeitmanagement
  • Strukturierung der Tages-/Wochenplanung
  • Priorisierung von Aufgaben
  • Delegation von Aufgaben
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IHRE INVESTITION IN SIE ODER IHRE MITARBEITER

Stressmanagement Workshops

Individuelle Planung und Absprache nach Ihren Bedürfnissen. Bitte kontaktieren Sie mich.

Psychologische Unterstützung & Coaching

1 x 60 Min | 98 EUR plus MwSt.
4 x 60 Min | 350 EUR plus MwSt.

Auch kombinierte Workshops mit Stressmanagement und Coaching Elementen sind möglich.